断酒して酔ってもないのに頭痛に見舞われる

断酒して健康的な生活をしているはずなのに、頭痛がやってきた、、、、どうしてだろうと思い色々調べてみると好転反応である可能性が高いとのことで、なんとかこのまま耐えていこう、、、

前の自分はアルコールで頭痛をごまかしていた

断酒してようがしてまいが、体の不調は発生するわけで、その対処の仕方が大切だと実感しました。断酒前の自分なら体の不調があると必ずアルコールを摂取してましたね、、、それで頭痛やしんどさをごまかしたり、不調を感じなくなるまで飲んでしまったり、、、

思い返せば本当に飲み過ぎ！！！

お酒に逃げるのはもうやめよう！

お酒に逃げ続けた結果、身体に影響がきてる。それはずっと心のどこかでは分かっていたはず、、、これからはもっと自分を大切にして生きよう。

断酒の状況と血圧

自分がどれだけ断酒できたのか確認するために、禁酒マンというアプリを並行して使っています。そして血圧の状況を掲載しますので、断酒されている方はぜひご参考に。

まだまだ血圧は激高だぁ、、、、（最高１６３、最低１２９、やべ）